Ваша проблема – это не вы

Даже если у вас мало денег, не считайте себя бедным.
Даже если вы чувствуете боль, не считайте себя больным.
Даже если у вас нет друга или любимого, не считайте себя одиноким.

Признавайте факты, но помните, что чувства – это не факты. Выносить оценку всей жизни из-за того, что вы чувствуете в данный момент – в высшей степени неразумно.

Чувства переменчивы. Неприятные состояния тоже переменчивы. Даже если вы жили со своей проблемой много лет, вы не обязаны жить с ней и дальше.

Посмотрев вокруг, вы наверняка найдете людей, которые находились в том же положении, что и вы – но смогли исправить его. Бедные богатеют, больные исцеляются, а одинокие находят себе друзей. Это происходит не со всеми, и тем более не происходит автоматически – но это факт. Любой здравомыслящий человек признает, что изменения к лучшему реальны.

Что это значит?

Вы не должны отождествлять себя со своей проблемой.
Вы можете посмотреть на нее со стороны.
Вы можете перенять опыт тех, кто уже решил эту проблему.
Ваша проблема – это не вы.

© 2011 Андрей Яшурин